トレード日記を付けてない人は結構多くて、何となくみんなやってないしそれでいいやとか、面倒くさいからまた今度・・・
みたいな感じでやらないまま終わりがちですが、
過去検証とトレード日記は僕はトレードで勝つためには必須だと考えています。
その理由とトレード日記を付けることでどうなれるのかを記載していくので、今後の指針のご参考にしてください。
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目次
【動画】利益が劇的に良くなるトレード日記の付け方を大公開します！
正しいトレード日記の付け方とは
トレード日記を付ける話の前に
今までトレードをしてきて、上手くいかなかったら何となくこうしてみようかな～
という感じでフワッとした感じで次の手を考えていませんか？
フワッとした感じのまま行ってしまうと、行動も曖昧なので、
「こんな感じで対策できてるんじゃないかな？」
みたいな進み方になってしまいます。
なのでトレード日記を付けるといいんですが、日記を付ける話の前に前提として、
【勝てるところで勝負したらほとんどの人がトレードで利益を出せるようになる】
と僕は考えています。
なので、
・勝てるところがどこなのか？
・それ以外では勝負しない
これが出来るとトレードであなたも勝てます。
それに明確に気づくためにトレード日記を付けるといいということなんですね。
トレード日記を付けることの効果
日記を付けることによって以下のことが分かります。
・テクニカル面とメンタル面の失敗パターンが分かる
・感情のコントロールが出来るようになる
・具体的な改善案が出せる
トレード結果を良くするためには、長所を伸ばすのではなく短所を埋めるのが良くて、
なぜ短所を埋めるべきかというと、短所は致命的なダメージに繋がることが多いからです。
そのため、「自分の弱点に気づく」というのがまず必須になります。
トレード記録を付けていくとどういう時に自分の弱点が発動するのかがわかるので、
それに対しての対策も練ることが出来ます。
よくあるパターンとして、
・飛び乗りトレード
これはわかりやすい例ですね。
テクニカル的な根拠がなく、メンタル的な要素しかないので、負けて当たり前となるんですが、
いざ相場と向きあうとどうしてもエントリーしてしまいます。
①まずは自分がそういうトレードで負けているというのを認識
②そうならないための対応をする
（例えばルールを改善するなど）
感情から来るものというのは一気に改善するのは難しいことが多いので、少しでも減らせれば自分を認めてあげるといいですね。
成功体験とそれが出来たことを素直に褒めてあげることで
「もっと出来る！」
という前向きな感情が生まれるので、いい方向の行動に導くことが出来ます。
１、認識する
２、少しでも成功体験があれば素直に褒める
褒めるのは何か美味しいものを食べるとかの報酬でも構いません。
トレード日記に何を書くか
僕自身が記録していたことは、
・エントリーした日付
・通貨ペア
・売りか買いか
・エントリーと決済、損切りのレート
・売買を判断した相場の状況（週足、日足などトレードに至るまでに見た状況とエントリーまで）
・売買した時の感情
・順行、逆行したpips
これらを記録していました。
具体的な説明が必要かなと思う、「売買した時の感情」と「順行、逆行したpips」について解説します。
売買した時の感情
こちらについては上でも少し出ていましたが、
人間の行動は感情から来ます。
その感情が相場を純粋に判断する目を曇らせたり、根拠のないトレードをさせてしまったりするわけです。
なので、自分の感情が相場にとっていいものなのか、良くないものなのかを記録して気づく必要があります。
そうしていくと大体一定の感情から来る負けパターンが出てくるので、それを潰していく作業をするということですね。
・相場を見ていると興奮して気づいたらエントリーしていた
・負けが続いて取り返そうとしてエントリーした
とかですね。
この感情を記録するのはすぐにしないと忘れてしまうので、エントリー直後に必ずするようにしてください。
順行、逆行したpips
まず逆行したpipsですが、これは損切りにかかってからどれくらい逆行したのかを記録します。
何故かというと、証券会社のストップ狩りや大口トレーダーが個人トレーダーの資金を奪う動きによって負けさせられてから思った方向に行く、ということがあります。
ストップ狩りなどについての詳細は以下記事です。
損切りされた後に思った方向に行くとかであれば、微調整で一気に結果が改善される可能性があります。
順行したpipsについてですが、例えば利益が出ていたものが損失に転じそう・・・となった時に、それが嫌で決済してしまうということがあると思います。
そのあとにまた利益が出る方向へ動いていくというのもよくあるので、そのまま置いておいた方がいいのかどうかの判断基準になる、
ということですね。
トレード日記はエクセルがいいか紙ベースがいいか？
これもよく言われる話ですが、個人的には紙ベースを推奨します。
何故かというと、漢字を覚えるときにノートに何度も同じ字を書いて記憶していきましたが、
漢字を記憶するのにエクセルに記入して覚えるのとどっちが覚えられると思いますか？
僕は圧倒的にノートだと思うんですね。
自分の弱点をしっかり記憶させるのも、紙ベースの方が効果があると言われていますし、
エクセルで付けていた時期があるんですが、エクセルでやるとちょっと都合のいいように書いてしまったりなどもしてしまいます、僕の場合。
なので、それらの理由から紙ベースの方が僕はおススメですね。
まとめ
トレード日記を付ける重要性が分かっていただけたのではと思いますが、僕は日記を付けるようになってやはり成績がかなり変わりました。
それもあって、今悩んでいる人にはお勧めはしていきたいですね！
ちなみに僕は以下の感じで記録しています。
見てもらうためのものではないので凄くわかりづらいと思いますが、まあ誤字などもあるでしょうし（笑）
今後のご参考にしてください。
合わせて読んでおきたい記事
手法の1つを公開します
超初心者の僕がトレードで勝てるようになった経緯
最後に、この記事が有益だと感じたら、
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